po prostu

Tu nie chodzi co jest lepsze a co nie, po prostu czy masz na tyle wyrobioną technikę by zaczynać od split'a. W FBW jest więcej naturalnych ruchów przez co, nie jest aż tak wymagający technicznie

Tu nie chodzi co jest lepsze a co nie, po prostu czy masz na tyle wyrobioną technikę by zaczynać od split'a. W FBW jest więcej naturalnych ruchów przez co, nie jest aż tak wymagający technicznie dokładnie o to mi chodzi :-)

za duzo bialka, smialo zejdz do poziomu 150g geiner kiepski pomysl, nie myslales o wiekszej kaloryce na posilek i uciac po prostu ten 4?

sezonowcy powracają oni są po prostu śmieszni

[...] symboliczne przerwy, więc może oni właśnie tym treningiem ćwiczyli? Niemal każdy przychodzący na siłownię ma jakiś swój plan, swoje cele, a jeśli ich nie mają, to pewnie po prostu tak sobie przyszli trochę poćwiczyć i nie wiem dlaczego sie ich czepiacie. Wiem, że na tym forum trudno jest większości z was zrozumieć, że nie każdy chce być pakerem [...]

[...] zapodac ale jak sie mnie na silowni koles 40 kg 200 cm zapyta jak sie mete bierze to raczej nie powiem że tylko w czopkach i do tego kebaby bo to na rzeźbe a wytlumacze po prostu.... ewentualnie moge powiedziec ze gainer podziala na miesnie prawie tak jak meta a jest mniej wiecej w podobnej cenie a zdrowszy. i przy takim kolesiu chyba wiele nie [...]

[...] na rok, jaka wiza? Chlopie nie bredz glupot, tylko udaj sie na www.immi.gov.au i sobie poszukaj jakie sa kategorie wizowe. Nigdzie nie pisalem ze twoj przyjaciel klamie, po prostu wiem co sie wynajmuje za 275pw w Perth i ma to wiecej wspolnego szopa, niz apartamentem. Z honorowaniem europejskich kwalifikacji jest jak pisze, pain in the ass, [...]

nie jaram%-)wk***ia mnie po prostu to że nawet lekarze w uk to j**any ciemnogród.ale hooy tylko czekam na luty marzec,teren od miasta i wracam do akcji.

[...] niemcy, austria, holandia itd. nie skandynawia), choc tam bym wlasnie nie chcial mieszkac ze wzgledu na pogode 130k to chlopie jestes jelen ze nie brales, masz farta po prostu, to zayebiste salary, chocbys mial placic i te 500pw ktore jest o wiele bardziej realistyczne to i tak bedziesz zyl dobrze. 150k to gornicy zarabiaja, ale to syf nie [...]

prawo to moze sobie byc ostre jak jest rozsadne, przykladem taka np szwajcaria, a jak jest po prostu stekiem socjalistycznych bzdur jak w norwegii czy oz, to uwierz mi ze cie predzej czy pozneij szlag trafi, ale moze sie myle, niektorym to pasi, ja sie tam dusilem a z tym 3cim swiatem lekki joke, ale chodzi ogolnie o standard zycia, a nie o kase [...]

ale prawda o donku jest napisana%-)wiem z obdukcji(a skad to tajemnica w fhooy)tutaj jest po prostu inszy kraj.ale studia tez mozna mieć w pl za free,niewazne czy dzienne czy zaoczne.u nas jest poprostu ten pęd wiedzy tupu studia lepsza praca,tutaj jest ciemnogród totalny i przygłupowo patentowe.

i to jest przykre właśnie,możesz mieć 2 firmy dobrze prosperujące a i tak ten sport zmoczy Cie do suchej nitki - finansowo. Po prostu Cie zezre. Musisz sie gdzies zadluzyc, potem to splacac....sponsora niby masz, ale sponsoring u nas w kraju a u nich....2 rozne swiaty.

"i to jest przykre właśnie,możesz mieć 2 firmy dobrze prosperujące a i tak ten sport zmoczy Cie do suchej nitki - finansowo. Po prostu Cie zezre. Musisz sie gdzies zadluzyc, potem to splacac...."- Nie chce nikogo tu obrażać ale trzeba mieć nierówno pod sufitem żeby zadłużyć lub wykończyć swoje 2 prosperujące dobrze firmy w imię kulturystyki [...]

[...] dzialanie ze rece mi trzesa sie...dokladnie to nie potrafie pisac,za mocno rece trzesa sie Znajomy ost. 25 tab na noc chinczyka za***al...i nie pisac ze mial wy***ke...po prostu konkret osoba z trojboju-efekt poranny ze posciel ,jak i on bylo tak mokre jakby z sauny wyszedl...ja za 2 tyg. za***ie znowu chinczyka ale teraz po 10tab [...]

z tłuszczu mięśni nie zrobisz - jeżeli tak to zrozumiałeś. To co ci się nazbiera podczas masówki, trzeba niestety później zrzucić, żeby odsłonić mięśnie. Może po prostu jesz o wiele za dużo. Na diecie masowej trzeba utrzymywać dodatni bilans kaloryczny, ale bez przesady. Do miętkiego: Co do Carba - to są to węgle o zróżnicowanym indexie [...]

ramie- 31 (l) 34 (p) przedramie- 27,5 (l) 29 (p) uda- 53 lydki 38 (l) 38,5 (p) no i to chyba byloby na tyle. prosze o wszelkie mozliwe porady jak zmienic trening itd. z gory dzieki za wszelkie odpowiedzi:) co do tej opcji z silownia to drazek jest takze codziennie (po prostu nie moge sie powstrzymac zeby przejsc obok niego i sie nie podciagnac:D)

Powaznie NIE CHCE Was wkurzać swoją niewiedzą... wiec moze po prostu odpuszcze (naprawde Wam sie nie dziwie Panowie). Biniu, Ziper - dzięki za dotychczasowe rady Stan wiedzy na chwilke obecną: 1) przez 5 dni o jutra 20 gram (podzielonych na 4 porcje po 5gram) 2) później przez 1 rok (przykładowy termin) po 2 gramy codziennie RANO PRZED ŚNIADANIEM, [...]

Jak sobie chcesz, według mnie przy Twojej wadze starczy 50mg, jak przestanie kopać to po prostu zwiększysz do 75mg.

po prostu 50mg e2d bedzie malo

[...] to co ćwiczę przydaje się czasem w mojej pracy.Dzięki temu czuję się trochę pewniej.Inny motyw,że jedni zbierają znaczki,ale dla mnie to za nudne,więc trenuję SW-po prostu hobby.Dzięki treningom poznałem też dużo fajnych ludzi o podobnych zainteresowaniach.Czasami gdzieś wyjeżdżam w Polskę,żeby się doskonalić,tam znowu poznaję ludzi.To [...]